Cách duy trì răng khỏe mãi mãi

Jan 03 Cách duy trì răng khỏe mãi mãi Rối loạn tiền đình by trungtuan posted in Răng No comments yet Khi có tuổi, các nếp nhăn, đốm đồi mồi và chất béo cơ thể không mong muốn sẽ phát triển. Tuy nhiên, đó không phải là khu vực duy nhất của cơ thể.       Rất ít người biết rằng răng cũng có tuổi. Răng sẽ nhận được kết quả của những thay đổi trong ngà răng bên dưới bề mặt men răng. Khi tiếp cận tuổi 30, răng trở nên giòn và nhiều khả năng phá vỡ hoặc nứt trong quá trình nhai bình thường. Trong khi

đó, nướu kham ho hap răng có thể bắt đầu xuống, đặc biệt là bệnh nha chu. Tụt nướu có thể làm tăng nguy cơ sâu răng – ngoài ra, mảng bám xây dựng tăng theo độ tuổi và cũng có thể sâu răng. Cuối cùng, giảm lưu lượng nước bọt có thể không là một dấu

hiệu lão hóa bình thường nhưng nó có thể là một tác dụng phụ của tất cả những loại thuốc đã được sử dụng đi kèm với tuổi tác. Lưu lượng nước bọt giảm gây khô miệng, có thể gây ra vấn đề hơn nữa kể từ khi nước bọt có vai trò quan trọng trong việc làm sạch và rửa miệng, cũng như loại bỏ bất kỳ thức ăn thừa và các axit gây sâu răng. Bệnh nha chu hay còn gọi là bệnh về nướu gây viêm nướu trong và nếu không

được điều trị, sẽ làm cho chúng rút đi, cũng như góp phần răng bị sâu răng. Cuối cùng, ảnh hưởng đến xương hàm và răng sẽ yếu đi. Có thể được ngăn ngừa bằng cách thường xuyên dùng chỉ nha khoa và đánh răng, kiểm tra răng và dinh dưỡng tốt. Từ khi chúng tôi có thể không thực sự tránh quá trình lão hóa, chúng ta ít nhất nên cố gắng để giảm thiểu khả năng phát triển thêm sự đổi màu trên răng. Chọn thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa, để giúp thúc đẩy tốt, răng chắc khỏe. Một nghiên cứu trong tạp chí Nha khoa Anh cho thấy vitamin D có thể giúp ngăn ngừa mất canxi xương và viêm nướu. Vitamin D có sẵn từ dầu cá hoặc chỉ đơn giản là từ dành 15 phút trong ánh nắng mặt trời . Tránh đồ uống có ga, không chỉ gây khô miệng mà còn góp phần sâu răng. Bất kỳ đồ uống có ga chứa cafein cũng sẽ nhuộm răng. Đó là khuyến khích để ăn các món ăn ngọt ngào cùng với phần còn lại của bữa ăn thay vì dùng chúng trong các bữa ăn. Đây là như vậy bởi vì sản xuất nước bọt tăng lên trong bữa ăn và điều này giúp trung hòa axit trong đó có thể làm hỏng răng. Cần lưu ý thêm cấu trúc thực phẩm: thực phẩm ướt có một số lượng hạn chế thời gian, các loại thực phẩm khô là an toàn nhất vì chúng làm tăng sản xuất nước bọt và giúp đỡ trong việc tự làm sạch răng. Thức ăn mềm và dính như sôcôla, mứt, thạch, bánh ngọt, kẹo, bánh quy nên tránh vì chúng gắn và nhận giữa các răng cung cấp một nơi thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Để giữ cho hàm răng trắng, tránh thuốc lá – điều này cũng sẽ làm giảm rủi ro của bệnh ung thư miệng. Ngoài ra, tránh uống rượu và đồ uống có chứa cafein. Ngày nay, cũng có thể sử dụng kem đánh răng làm trắng để giúp duy trì độ sáng của răng và loại bỏ vết bẩn. Chỉ nha khoa Tiếp theo, hãy chắc chắn rằng làm vệ sinh răng miệng tốt, chẳng hạn như đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên và lập kế hoạch thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Chọn kem đánh răng fluoride ( giúp bảo vệ chống sâu răng ) và uống nhiều nước. Tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu có thay đổi đột ngột trong vị giác hoặc mùi hoặc nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trên răng hay nướu răng. Luôn luôn gặp nha sĩ khi có dấu hiệu đầu tiên của sự cố, cho dù là nướu đau, nhai khó khăn, lợi sưng đỏ, chảy máu nướu răng hoặc răng lung lay. Cachlamdep.asia Tags: cach duy tri rang khoe dep, cach giu rang trang dep, giu rang khong sau hieu qua Post Your Comment Your Name Your E-mail

Comment
Xem thêm : nguồn